铜川阳痿如何预防呢

　　铜川阳痿如何预防呢?铜川阳光医院男科医生介绍，阳痿对于男性的性福来说威胁是很大的，甚至于很多家庭矛盾关系发生裂痕，就与这种疾病离不开关系，更是让男性的自尊是个很大的打击，所以我们在生活中要尽量的做好预防工作，那么铜川阳痿如何预防呢?我们来看一下专家是怎么说的吧。

铜川阳痿如何预防呢

　　1.增加性知识：有的男性认为自己没有性事，往往阴茎受到刺激后也没有办法勃起，自己就开始胡思乱想。专家介绍，其实这是一种很正常的形象，只是没有激情自己的性欲而以，不是一种病态。新结婚的夫妇当房事时，因为男性紧张或女性的羞涩等导致的性价失败，是因为没有房事经验，不是一种病态，夫妻之间要互相安慰、理解。这也是对性生活的一种保健。

　　2.掌握自己的身体情况：据调查，由于男性的身体比较疲乏或生病等，情况下没有完成性生活是正常的。这个时候男性阴茎是无法勃起的，多半是由于身体正常的抑制，所以男性不要增加自己的心理的压力。所以男性朋友要清楚的知道自己的身体状态，也尽量不要再这种情况下进行房事。

　　3.适当的房事：专家表示，男性房事过于频繁或经常手淫也是造成阳痿的一个重要因素。所以要适当的房事，让阴茎有充足的休息，是预防阳痿的有效方法。

　　4.劳逸结合：由于很多男性经常忙于工作，整天搞得自己精疲力尽，没有充足的时间休息和睡眠。所以男性朋友要劳逸结合，经常到外面参加一些体育活动，增加体质，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　5.注意饮食：男性朋友应该多吃一些含有性激素和肾上腺皮质激素的食物，能增强精子的活动力，提高性欲，此外还应该度吃一些含锌含精氨酸食物的能提高性功能。

　　铜川阳光医院权威男科专业医生指出：如果您还有其他问题，可以直接咨询在线专家帮您解答。祝愿您健康!